Ansia e stress – Riconoscerli , Curarli, Guarirli (S. Ceppellini)

Descrizione L’autocheck-up dell’ansia: valuta da solo con un test il tuo tipo di ansia. Lo stress non è quello che credi tu: è una difesa dell’organismo; ecco come fare il check-up del tuo stress. L’ansia e la sessualità: ecco come la tua ansia ti crea problemi sessuali. Quattro risposte vincenti contro l’ansia: il training autogeno, la musicoterapia, lo shiatsu, l’antiginnastica. Come metterle in azione una per una.